Denken lenken – Resilienz | Stressmanagement | Leistung

Wir lernen häufig, was wir denken & zu selten wie

Denk dich neu & trau dich
zu sein, wer du gern wärst

Lerne, wie du Resilienz zu deiner Lebenseinstellung machst, anstatt Techniken auswendig zu lernen

Denken lenken

Denken will gelernt sein

Resilienz | Stressmanagement | Leistung


Mitschnitte aus den Elite-Unis
& Grundlagenseminare
direkt von zu Hause, in deinem Timing

Raus aus den Denkfallen – Willkommen beim Widerstand


Dein Intensiv-Workshop für mehr
Resilienz & Stressmanagement
1 Tag Online

Denken lenken-Coach


Werde Experte im Bereich Stressmanagement & Resilienz:
Hilf anderen bei Stress,
für mehr Resilienz, Burnout-Prävention & positiver Psychologie
2 x 2 Tage oder 4 Tage kompakt

Denken lenken-Trainer

Stressmanagement in der Führung &
für die Führung:
Analysiere Stressfaktoren,
Wecke Motivation & bilde Ressourcen aus,
wie geht Hochleistung ohne Stress
3 x 3 Tage oder 9 Tage kompakt


Unser Denken bestimmt unsere Entscheidungen im Alltag, unser Handeln und somit unser Verhalten. Denken bestimmt unser Leben.

Wir lernen häufig, was wir denken und zu selten wie.
Schlechte Entscheidungen, Handlungen unter Zeitdruck und der eigene Leistungsanspruch führen dabei häufig zu Stress im Alltag. Unsere Fähigkeit unter Stress gute Entscheidungen zu treffen und nach unseren Werten zu handeln, entscheidet, wieviel Handlungsspielraum wir haben und wie erfolgreich wir mit Stress umgehen.

Stress ist kein Gefühl.
Wir nehmen Stress meist erst dann wahr, wenn er sich emotional oder sogar körperlich bemerkbar macht. Dementsprechend steuern wir häufig erst dann gegen, wenn es zu spät ist. Stress als Reaktion unseres Nervensystems macht uns Handlungsfähig und lässt und schnell, aber unpräzise Entscheidungen treffen. Die physiologischen Anzeichen von Stress lassen sich wesentlich früher erkennen. Das ist die Grundlage um mit kleinen Schritten effektiv gegensteuern zu können.

Resilienz als Superkraft gegen Stress
Resilienz ist keine Frage von Glück. Stressmanagement ist lernbar

  • Kenne die Faktoren für Resilienz und gesunden Umgang mit Stress
  • Erkenne die ersten Anzeichen von Stress und Überforderung
  • Lerne methodisch zu denken und Entscheidungen von Qualität zu treffen
  • Gehe mit Stress auf 3 Ebenen um und lerne Techniken, um sofort handlungsfähig zu werden
  • Entspannungstraining, das auch wirklich für dich funktioniert
  • Kenne deine Werte und handle danach
  • Lerne, wie Genuss für dich zum Alltag wird
  • Leistungsfähigkeit und Resilienz gehören Zusammen – Erkenntnisse aus dem Leistungssport
  • Erfolgsfaktor Planung – Stress erschlagen, BEVOR er aufkommt
  • Passe dein Verhalten deinem Denken an – Resilienz als Lebenseinstellung
  • Werde Trainer für Resilienz & Stressmanagement und werde zu der Person,
  • die du gern an deiner Seite hättest

Denk dich neu und trau dich zu sein, wer du gern wärst


Über mich:
Sport- &
Medizinwissenschaftler,
Philosoph

Resilienz mit Köpfchen und Leistung von Herzen:
Aus Wissenschaft Praxis gemacht

Kooperationspartner und Netzwerk

Gemeinsam zur Lösung durch Denken:
Resilienz mit Köpfchen

Denken lenken – der Podcast mit Köpfchen

Alles um die Themen Resilienz, Stressmanagement, Leistungsfähigkeit & Verhalten.
Der Imperativ des Podcasts lautet:

Es muss Spaß machen 🙂

Denken lenken®
Florian Liepe

Resilienz | Stressmanagement | Health Strategies

Florian Liepe
Sportwissenschaftler (M.A.)
Lehrtrainer Hypnose DGHT
Dozent Humboldt Universität zu Berlin &
des Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB)

+49 172 3975 822
info@denken-lenken.com
Damaschke Str. 30 | 10711 Berlin

Impressum

Erstelle deine Website mit WordPress.com
Jetzt starten